เล่นกอล์ฟแล้วแก่ช้า!
โดย…”หมอม้าลาย”
สวัสดีครับเพื่อนๆนักกอล์ฟทุกท่าน
ผมน่ะจับพลัดจับผลูเข้ามาอยู่ในประเภท “หลงทาง” เข้ามาในคอลัมน์กอล์ฟโดยบังเอิญครับ ตามการชักชวนของโปรป๋อง เชื่อมั้ยครับตอนแรกผมคิดว่ากอล์ฟน่ะเป็นกีฬารองสุดท้ายที่ผมจะเลือกเล่นรองจากยกน้ำหนักครับ เพราะผมเห็นว่ามันได้แต่ไป เดินๆ หยุดๆ แล้วก็ช่วงที่ตีลูกน่ะ ก็แว้บเดียวเพียงเสี้ยววินาที แล้วจะได้ออกกำลังกายจริงจังได้อย่างไร
แต่ผมคิดผิดถนัดครับ กอล์ฟเป็นการผสมผสานการออกกำลังกายและกำลังใจ แบบที่ฮิตพูดกันในขณะนี้พอดีครับ (mind-body) คือมันจัดให้สมดุลย์ระหว่างการพักผ่อน การออกกำลังกาย การปรับจิตใจให้มีความพอดีไม่ให้แกว่งคล้ายกับทางสายกลาง ถึงได้รู้ว่ามันเป็นยอดกีฬาอันนึงทีเดียวครับ
การออกกำลังกายให้เหนื่อยมากๆ แบบว่าสะใจเราเอง สมัยที่ผมและหลายๆท่านชอบทำเมื่อยังหนุ่มๆนั้น มันทำให้ร่างกายเสื่อมไว แก่ไวขึ้น เพราะฤทธิ์ของอนุมูลอิสระ (แต่ก่อนผมชอบออกกำลังกายกลางแจ้งแดดเปรี้ยงๆ เล่นจนเหนื่อยสุดๆ ได้ความสะใจ) แต่กว่าจะรู้ผมก็มีผม (บนศีรษะ) ขาวไปหลายส่วนแล้วครับ เพราะฉะนั้นผมจึงคิดว่า ใครๆที่เล่นกีฬาอะไรก็ตามควรเล่นพอดีๆแบบทางสายกลางนั่นหละ ดีที่สุดแล้ว จริงมั้ยครับ?
หมอม้าลาย
ส่งบทความนี้ให้เพื่อนอ่าน
