วงกอล์ฟกับเอนแกรม

โดย…“หมอม้าลาย” 

…สวัสดีครับ บทความนี้เป็นข้อคิดของผมคนเดียวซึ่งอาจไม่ตรงกับความคิดเห็นของท่านผู้เชื่ยวชาญทั้งหลาย แต่ผมมีความเห็นที่อยากจะมาแชร์กันอ่านเล่นๆครับ

หลักการฝึกการประสานงานของระบบประสาท กล้ามเนี้อ กระดูกและข้อ ให้ทำงานได้ “ดังใจ” ของเรานั้น ต้องอาศัยความพากเพียรทำซ้ำแล้วซ้ำอีก ประกอบกับความมีสมาธิและความมีสติสัมปชัญญะที่สมบูรณ์ (สำหรับคนปกติ จะทำได้จนเกิดโปรแกรมสำเร็จรูปฝังอยู่ในระบบประสาทของเรา ซึ่งเรียกได้ว่า “เอนแกรม” (engram) เมื่อเราฝึกซ้ำๆไปได้ประมาณ 3 ล้านครั้ง) ซึ่งลักษณะสำคัญของ เอนแกรม ก็คือ ไม่ได้เกิดจากการสั่งการว่าให้ทำอะไรเมื่อใดเป็นขั้นตอนเหมือนกับที่เราวางแผนเอาไว้ก่อน แต่สมองซึ่งเปรียบเป็นศูนย์บัญชาการเพียงแต่ “อนุมัติ” ให้ปฏิบัติการนั้นๆได้แล้วหลังจากนั้น ลำดับขั้นตอนของการประสานงานของระบบการเคลื่อนไหวทั้งปวงจะพรั่งพรูออกมาเอง เช่นเดียวกับการรันโปรแกรมคอมพิวเตอร์

หลักการฝึก เอนแกรม ให้กับการเคลื่อนไหวที่หวังความชำนาญใดๆ (รวมทั้งวงกอล์ฟ) มักเริ่มจากการเคลื่อนไหวที่ง่าย ไม่ซับซ้อน ค่อยๆเพิ่มเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าระหว่างฝึกเกิดอาการล้า จะเริ่มผิดพลาดมากขึ้นหรือบ่อยขึ้นเนื่องจากการประสานงานเสียไป ท่านว่าให้หยุดพัก แล้วค่อยเริ่มใหม่เมื่อร่างกายพร้อม มาคิดดูถึงวงกอล์ฟ

ผมมีความเห็นว่า ถ้ายึดถือตามหลักของการฝึกเพื่อให้ได้ engram อย่างน้อยมีสองประการที่น่าคิด ประการแรก เราน่าจะเริ่มฝึกหัดวงที่ถูกต้องจากส่วนนึงของวงแล้วค่อยๆเพิ่มเติมจนเป็นวงที่สมบูรณ์ทีหลัง (โปรบางท่านอาจไม่เห็นด้วย เพื่อนผมก็เถียงผมอยู่เหมือนกัน) ประการที่สอง การทำซ้ำ ต้องมากพอจะได้เกิด engram ผมลองมาคิดคร่าวๆดูว่าถ้าเราฝึก drive วันละ 4 ถาด ประมาณร้อยกว่าลูกทุกวัน ต้องใช้เวลาถึง ยี่สิบปี กว่าจะได้ engram ถ้าเพิ่มเป็น 8 ถาด ก็ลดเวลาลงครึ่งนึง (ถ้าไม่เกิดบาดเจ็บซะก่อนนะครับ)

ตอนเขียนเรื่อง เอนแกรมนี้ ทีแรกผมก็ยังไม่แน่ใจว่ามันจริงหรือไม่แต่ในตำราแพทย์ที่ผมมีอยู่มีกล่าวถึงไว้ชัดเจนครับ พอดีมาเหลือบเห็นคอลัมน์ข้างเคียง เรื่องประวัติ วีเจ ซิงห์ ว่าซ้อมวันละเป็นพันลูก ทำให้ผมยิ่งมั่นใจว่าเรื่อง engram ของวงกอล์ฟนี้ มันเป็นจริงและ “สร้าง” กันได้ครับ แต่อย่าลืมว่าต้อง เป็นวงที่ถูกต้องตั้งแต่แรก ถ้าเริ่มไม่ถูกต้อง ก็คงเกิด engram ของวงที่ไม่ถูกต้องและนานวันเข้ายิ่งแก้ไขลำบากขึ้นถ้าไม่ตั้งใจจริง เพราะฉะนั้นอย่าลืมครับ วงกอล์ฟ สร้างกันได้แต่ ควรสร้างให้ถูกต้องตั้งแต่แรกครับ

หมอม้าลาย